培養(yǎng)孩子善始善終的習(xí)慣，提高孩子的自制力。很多注意力不集中的孩子都具有一個共同點，自制力不足，才會出現(xiàn)做著一件事情，心卻不在這件事情上，對于這類孩子，家長們要采取獎勵的兒童注意力訓(xùn)練方法，讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)做完該做的事情，否則就要接受處罰，長此以往孩子就會在心中形成一種慣性克制自己想做其他事情的沖動。

 
對于學(xué)習(xí)上注意力不集中的孩子，一定要做到這3件事：
1、明確任務(wù)和順序：就如同這位家長提到的，她女兒一回家就把所有作業(yè)、資料擺出來，卻一會做做這個、一會看看那個，但最后卻什么都沒有做完、學(xué)好。所以我建議這位家長，最好要求女兒必須在做作業(yè)前寫一個計劃。也不需要寫得多么復(fù)雜，只要把最簡單的任務(wù)列在第一，然后再選出第二簡單的任務(wù)，以此類推，然后嚴格執(zhí)行。
 
2、保持注意力穩(wěn)定：根據(jù)我多年的調(diào)查、總結(jié)，6~12歲的孩子精力一般最長能維持18分鐘左右，12~15歲的孩子能維持到25分鐘左右，也就是說一堂課多數(shù)孩子會開3次以上的小差。不過，在經(jīng)過一些對應(yīng)科目的訓(xùn)練后，孩子的注意力能夠有明顯的提高。所以，我建議這位媽媽按照我曾使用過的“方法”來給孩子集訓(xùn)。
 
比如英語課程，我要求孩子們在上課的前5分鐘內(nèi)，做到10個單詞的漢譯英、英譯漢；語文課程，我會要求孩子們在前五分鐘內(nèi)背熟一首陌生的詩歌、對聯(lián)之類的。最后統(tǒng)計，我的學(xué)生的注意力時間從平均的25分鐘提高到了35分鐘。
 
3、注意分配注意力：人的注意力是很難長時間集中，更何況現(xiàn)在的孩子每天要上少則6、7節(jié)，多則十幾節(jié)課。所以，上課一定要有輕重點。然而這些請重點，老師不會提前告、教材也不會完全列舉。那么唯一的辦法就是，預(yù)習(xí)了。
 
這就是預(yù)習(xí)的作用：提前搞清楚在一節(jié)課里，什么應(yīng)該重點聽、什么應(yīng)該輕松地聽，把有限的注意力放在最有價值、最容易犯錯的地方上。這樣不僅讓孩子感覺輕松，還能極大地提高聽課的效率。
 
標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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