【注意力訓(xùn)練】?jī)和⒁饬Σ患?/h2>
文章來(lái)源：本站 發(fā)布時(shí)間：2018-12-13 02:12:16
兒童注意力不集中上課走神、實(shí)際上是一種很常見現(xiàn)象，但卻是學(xué)習(xí)效率低下的最重要原因。為此，家長(zhǎng)們一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)上課注意力不集中的問(wèn)題就很煩惱，那么我們?cè)撛趺锤纳谱⒁饬Σ患械膯?wèn)題呢?首先我們先來(lái)了解一下注意力不集中的原因，才能更好的幫助孩子改正。
兒童注意力不集中原因
1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。
2、孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。如：孩子在聽完一個(gè)有趣的故事后，可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽的提問(wèn)，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。
3、外界干擾引起的。如：環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4、教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。教育內(nèi)容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學(xué)方法不夠靈活，不注意動(dòng)靜搭配，或活動(dòng)要求不夠明確等都會(huì)影響孩子的注意力。
除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發(fā)展不良，天生好動(dòng)，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能發(fā)生問(wèn)題時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)注意力不好
此外，心理上的安全感和自信心不足,過(guò)分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，亦是注意力不集中的原因。
兒童注意力不集中的表現(xiàn)
1、對(duì)他說(shuō)話時(shí)常常目光游離不定，且記不住對(duì)方所說(shuō)的話；
2、經(jīng)常拒絕做一些需要持續(xù)用腦的事情；
3、常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點(diǎn)響動(dòng)分散去注意力；
4、在兒童園里難以安心上課，坐上一會(huì)就會(huì)情不自禁的站起來(lái)走動(dòng)；
5、記不清老師上課教的內(nèi)容和布置的作業(yè)；
6、難以進(jìn)入午睡狀態(tài)；
7、在無(wú)人監(jiān)督的情況下，難以獨(dú)自完成老師布置的課后小作業(yè)。
如果以上癥狀超過(guò)3項(xiàng)，那么媽媽們就該注意了，寶寶小時(shí)候注意力不集中，若是未能及時(shí)得到改正，對(duì)今后升學(xué)后的成績(jī)以及智力發(fā)展都會(huì)帶來(lái)很大的負(fù)面影響。其實(shí)只要家長(zhǎng)用心糾正，使他們將心事轉(zhuǎn)移到主要事情上去，往往會(huì)有驚人的表現(xiàn)和成就。
兒童注意力不集中怎么辦
提高孩子的注意力，他們的學(xué)習(xí)效率做事效果都會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。所以，父母對(duì)提升孩子注意力都十分注重。如果你的寶寶注意力不集中怎么辦？那么，你會(huì)采用什么方法去提升孩子注意力呢？
1、營(yíng)造適合讀書的環(huán)境
提升孩子集中讀書或看故事的注意力是很重要的，父母為了提升孩子讀寫時(shí)的注意力，應(yīng)該給孩子營(yíng)造良好的讀書氛圍。那么作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何給孩子營(yíng)造一個(gè)好的讀書環(huán)境和氛圍呢？
最重要的是父母要以身作則，當(dāng)孩子讀書做功課的時(shí)候，父母要避免大聲講話，應(yīng)該將電視、電腦音量調(diào)低，盡量確保孩子在書房中是聽不到外界干擾的聲音，這樣，孩子才會(huì)聚精會(huì)神地做事情。
2、訂好計(jì)劃
有的孩子吃飯吃到一半就跑去看電視，做功課還沒(méi)完成心里就想著看動(dòng)畫片，這樣一心二用，導(dǎo)致孩子注意力不集中。所以，你想自己的孩子提升注意力，你就要與他做好約定，規(guī)劃好做事情的計(jì)劃。
例如，你可以和孩子商議，制定吃飯時(shí)間為半小時(shí)，飯后休息十分鐘就立刻做功課，根據(jù)每天作業(yè)量，規(guī)定孩子完成作業(yè)的時(shí)間。當(dāng)孩子做完作業(yè)后，可以休息半小時(shí)，這半小時(shí)，孩子可以選擇玩自己喜歡的游戲，但是不能超時(shí)。
3、逐漸延長(zhǎng)孩子專心時(shí)間
由于孩子對(duì)外界事物都有好奇心，做事情普遍缺乏耐心，因此，父母想提升孩子的注意力，就要想法設(shè)法逐漸延長(zhǎng)孩子專心做事情的時(shí)間。
如果你發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)某樣事情只能專心對(duì)待20分鐘，例如，孩子做功課通常20分鐘后就想著看動(dòng)畫片或者玩玩具，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)他“要不我們?cè)僮鲆活}，大概5分鐘，做完這題就休息一下”，慢慢可以延長(zhǎng)到15、20分鐘。
我們還可以充分利用孩子的好奇心來(lái)培養(yǎng)兒童的注意力。注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，注意本身并不是獨(dú)立的心理過(guò)程，但對(duì)感知、記憶、想象和思維等心理過(guò)程都具有定向、組織和調(diào)節(jié)等作用。注意也與感知等心理過(guò)程一樣，是有發(fā)生發(fā)展過(guò)程的，而且其發(fā)展水平直接影響智力發(fā)展水平，在兒童期，兒童注意力的培養(yǎng)必須給予足夠的重視，這對(duì)于兒童能力的發(fā)展將帶來(lái)很大的影響。
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1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。
2、孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。如：孩子在聽完一個(gè)有趣的故事后，可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽的提問(wèn)，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。
3、外界干擾引起的。如：環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4、教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。教育內(nèi)容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學(xué)方法不夠靈活，不注意動(dòng)靜搭配，或活動(dòng)要求不夠明確等都會(huì)影響孩子的注意力。
除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發(fā)展不良，天生好動(dòng)，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能發(fā)生問(wèn)題時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)注意力不好
此外，心理上的安全感和自信心不足,過(guò)分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，亦是注意力不集中的原因。
兒童注意力不集中的表現(xiàn)
1、對(duì)他說(shuō)話時(shí)常常目光游離不定，且記不住對(duì)方所說(shuō)的話；
2、經(jīng)常拒絕做一些需要持續(xù)用腦的事情；
3、常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點(diǎn)響動(dòng)分散去注意力；
4、在兒童園里難以安心上課，坐上一會(huì)就會(huì)情不自禁的站起來(lái)走動(dòng)；
5、記不清老師上課教的內(nèi)容和布置的作業(yè)；
6、難以進(jìn)入午睡狀態(tài)；
7、在無(wú)人監(jiān)督的情況下，難以獨(dú)自完成老師布置的課后小作業(yè)。
如果以上癥狀超過(guò)3項(xiàng)，那么媽媽們就該注意了，寶寶小時(shí)候注意力不集中，若是未能及時(shí)得到改正，對(duì)今后升學(xué)后的成績(jī)以及智力發(fā)展都會(huì)帶來(lái)很大的負(fù)面影響。其實(shí)只要家長(zhǎng)用心糾正，使他們將心事轉(zhuǎn)移到主要事情上去，往往會(huì)有驚人的表現(xiàn)和成就。
兒童注意力不集中怎么辦
提高孩子的注意力，他們的學(xué)習(xí)效率做事效果都會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。所以，父母對(duì)提升孩子注意力都十分注重。如果你的寶寶注意力不集中怎么辦？那么，你會(huì)采用什么方法去提升孩子注意力呢？
1、營(yíng)造適合讀書的環(huán)境
提升孩子集中讀書或看故事的注意力是很重要的，父母為了提升孩子讀寫時(shí)的注意力，應(yīng)該給孩子營(yíng)造良好的讀書氛圍。那么作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何給孩子營(yíng)造一個(gè)好的讀書環(huán)境和氛圍呢？
最重要的是父母要以身作則，當(dāng)孩子讀書做功課的時(shí)候，父母要避免大聲講話，應(yīng)該將電視、電腦音量調(diào)低，盡量確保孩子在書房中是聽不到外界干擾的聲音，這樣，孩子才會(huì)聚精會(huì)神地做事情。
2、訂好計(jì)劃
有的孩子吃飯吃到一半就跑去看電視，做功課還沒(méi)完成心里就想著看動(dòng)畫片，這樣一心二用，導(dǎo)致孩子注意力不集中。所以，你想自己的孩子提升注意力，你就要與他做好約定，規(guī)劃好做事情的計(jì)劃。
例如，你可以和孩子商議，制定吃飯時(shí)間為半小時(shí)，飯后休息十分鐘就立刻做功課，根據(jù)每天作業(yè)量，規(guī)定孩子完成作業(yè)的時(shí)間。當(dāng)孩子做完作業(yè)后，可以休息半小時(shí)，這半小時(shí)，孩子可以選擇玩自己喜歡的游戲，但是不能超時(shí)。
3、逐漸延長(zhǎng)孩子專心時(shí)間
由于孩子對(duì)外界事物都有好奇心，做事情普遍缺乏耐心，因此，父母想提升孩子的注意力，就要想法設(shè)法逐漸延長(zhǎng)孩子專心做事情的時(shí)間。
如果你發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)某樣事情只能專心對(duì)待20分鐘，例如，孩子做功課通常20分鐘后就想著看動(dòng)畫片或者玩玩具，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)他“要不我們?cè)僮鲆活}，大概5分鐘，做完這題就休息一下”，慢慢可以延長(zhǎng)到15、20分鐘。
我們還可以充分利用孩子的好奇心來(lái)培養(yǎng)兒童的注意力。注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，注意本身并不是獨(dú)立的心理過(guò)程，但對(duì)感知、記憶、想象和思維等心理過(guò)程都具有定向、組織和調(diào)節(jié)等作用。注意也與感知等心理過(guò)程一樣，是有發(fā)生發(fā)展過(guò)程的，而且其發(fā)展水平直接影響智力發(fā)展水平，在兒童期，兒童注意力的培養(yǎng)必須給予足夠的重視，這對(duì)于兒童能力的發(fā)展將帶來(lái)很大的影響。
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