文章類型：注意力  文章編輯：學(xué)習(xí)能力

每天三分鐘，收獲好習(xí)慣

　　學(xué)一學(xué)

　　好習(xí)慣：目不轉(zhuǎn)睛法?？既氡本┐髮W(xué)的孫華偉同學(xué)，從小就特別注意上課要認(rèn)真聽課。他在談到自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)時(shí)說，他會(huì)要求自己在課堂上一直盯著老師的板書和表情，并且做到勤動(dòng)手、多動(dòng)腦、多提問，這樣嚴(yán)格要求自己，就一定能讓自己集中注意力，從而提高課堂效率。

　　想一想

　　在聽課時(shí)，大家遇到聽不懂的問題該怎么辦呢？正確的做法是：不要把課堂時(shí)間浪費(fèi)在沒聽懂的問題上。一個(gè)問題沒聽懂，馬上用筆把它簡單地標(biāo)記出來，然后緊跟著老師的講課思路走，聽老師講后面的內(nèi)容。等下課之后，再把不理解的問題找出來，向同學(xué)或者老師請(qǐng)教。這樣做可以使自己的思路與老師的保持一致，聽課也會(huì)更有效率。

　　練一練

　　制作一張有30個(gè)小方格的表格，將數(shù)字1-30打亂順序，隨意填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到30，邊讀邊用手指指出數(shù)字所在的位置，同時(shí)讓其他人給自己計(jì)時(shí)。經(jīng)常玩這個(gè)小練習(xí)，可以提升你做事的專注能力。

　?、?/span> 15秒鐘以內(nèi)

　　② 15-25秒鐘

③ 25秒鐘以上

可能你會(huì)喜歡：

注意力：改變孩子注意力不集中方法

注意力：注意力不集中有哪些危害？

注意力：注意力不集中有哪些表現(xiàn)？

注意力：注意力不集中是怎樣形成的

標(biāo)簽：注意力      注意力訓(xùn)練      提高注意力     注意力不集中