孩子的不專心、學習和生活上的表現(xiàn)都會受到影響，很多家長為此苦惱不已。比如，吃飯做事三心二意，常常東張西望，心不在焉，上課走神、作業(yè)拖拉、學習成績極不穩(wěn)定，坐不住，表現(xiàn)為明顯的“專注力差”。那么，遇到這些問題，家長該怎么辦?  乒乓球訓練法：讓孩子將乒乓球拍平端于胸前，離胸部大約10厘米左右,保持球拍不傾斜，然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間，在球停穩(wěn)后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調(diào)球拍使球不落地。家長或者老師用秒表在旁邊記錄時間，球落地算一次，然后再開始新一輪的計時。
視覺轉(zhuǎn)移訓練：1.將相鄰兩數(shù)相加，如3、5等于8，將和數(shù)8寫在第三格內(nèi)。2.再將第二和第三個數(shù)相加，和數(shù)寫入第四格內(nèi)（超過10的，只寫個位數(shù)。如5 +8 = 13，就只在第四格內(nèi)寫“3”〉。3.直至出現(xiàn)與第一、第二數(shù)相同的數(shù)的循環(huán)時為止。4.數(shù)出循環(huán)出現(xiàn)前共有多少個數(shù)。5.把循環(huán)數(shù)的個數(shù)和發(fā)生錯誤、重新計算的次數(shù)記錄下來。