很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子能否集中注意力很關(guān)注，因?yàn)槿绻荒芎芎玫乜刂谱约旱淖⒁饬?，?duì)于將來的學(xué)習(xí)、工作都是很不利的。究竟孩子注意力不集中的具體表現(xiàn)有哪些，作為家長(zhǎng)又該如何應(yīng)對(duì)呢？

具體表現(xiàn)

   如果孩子在做一件他并不喜歡的事情時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他很容易就走神了；也許是一件很容易理解的事物，但他總是不能理解。

   相反地，如果他參與自己很感興趣的事情，如玩電腦、看電視時(shí)，卻往往聚精會(huì)神，無論周圍發(fā)生了什么，都不會(huì)干擾到他。

   經(jīng)常會(huì)記不住老師上課講的內(nèi)容。

   做作業(yè)的時(shí)候，如果沒有家長(zhǎng)或老師在一旁監(jiān)督，根本無法獨(dú)立完成。

   丟三落四，三心二意，做事情很容易被其他人或事吸引，從而無法專心做原本在做的事情。

   和他對(duì)話時(shí)，也許他的眼睛是盯著你沒錯(cuò)，但你會(huì)看到他的眼神是空洞的，因?yàn)樗乃季w已經(jīng)不知道跑去了哪里。

 

原因

   環(huán)境方面：可能住所地處熱鬧區(qū)域，孩子從小就在一個(gè)無法保證安靜的環(huán)境下成長(zhǎng)，總有一些響動(dòng)會(huì)分散他的注意力；家里的物品擺放很亂，明明是書桌，卻堆著很多零食、玩具，又或者在書桌旁邊就是電腦，讓他心猿意馬。

   家長(zhǎng)方面：作為父母，總是希望能培養(yǎng)出一個(gè)天才，因此沒有配合孩子的成長(zhǎng)腳步，而是急于求成想要把太多的知識(shí)塞給他，對(duì)于那些遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出他承受范圍的事物，他無法理解，或許最初會(huì)感到新鮮，但時(shí)間一長(zhǎng)，孩子必然會(huì)喪失興趣，也就不愿意集中注意力；有的家長(zhǎng)喜歡看著孩子做作業(yè)，這原本沒有什么不妥，但如果正好來電話了，也不注意，直接就在孩子邊上開聊起來，這樣一來孩子的注意力全被電話內(nèi)容吸引了，哪還有心思做作業(yè)？

 

家長(zhǎng)該怎么做

   讓孩子明白自己將來要奮斗的目標(biāo)是什么，并要讓他懂得只有通過努力才有可能實(shí)現(xiàn)，以此來慢慢培養(yǎng)注意力。

   除了學(xué)習(xí)外，培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好。如果孩子對(duì)某種事物產(chǎn)生了興趣，就會(huì)變得專心。家長(zhǎng)們千萬不要打壓他的積極性，同時(shí)要告訴他，對(duì)于自己喜歡的事情要有恒心，千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。

   不要勉強(qiáng)孩子長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，要適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合。孩子集中注意力的時(shí)間是有限的，家長(zhǎng)要循序漸進(jìn)，比如先讓他學(xué)習(xí)10-20分鐘，然后讓他停下來，唱唱歌、活動(dòng)一下身體，讓緊張的大腦得以放松，更有利于下一個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)。之后慢慢延長(zhǎng)學(xué)習(xí)的時(shí)間，切忌操之過急。

   從小就鍛煉孩子自己動(dòng)手，培養(yǎng)他獨(dú)立完成事情的能力?？梢栽谝慌杂醚哉Z鼓勵(lì)他，指導(dǎo)他下一步該怎么做，但是不能代勞。做作業(yè)也是一樣，可以適當(dāng)?shù)貑l(fā)他，但是不可以直接把解題過程都告訴他，那樣的話，他只會(huì)做這一道題，卻不會(huì)思路，無法舉一反三。

   給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的氛圍。東西的擺放要有序，孩子學(xué)習(xí)的房間不能有太多分散精力的物品。家長(zhǎng)也不要總在孩子周圍走來走去、接打電話，看電視、聊天也要控制分貝。

   平時(shí)多給孩子信心。如果孩子在做自己感興趣的事，家長(zhǎng)可以耐心地陪著他，等到他完成后，表揚(yáng)他“你看，只要你專心，是一定可以做好任何事情的”，讓他對(duì)自己有自信，并逐漸把這種勁頭延伸到其他事情當(dāng)中。

   讓孩子學(xué)會(huì)如何把有限的時(shí)間合理分配，什么時(shí)間寫作業(yè)，什么時(shí)間娛樂，并讓他在實(shí)踐中了解，只有迅速而準(zhǔn)確地完成學(xué)習(xí)的任務(wù)，才能有更多的時(shí)間來做自己想做的事。這樣，想要孩子分心都難。

   加強(qiáng)體育鍛煉，平時(shí)多跑步、打羽毛球，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，訓(xùn)練孩子的協(xié)調(diào)性，可以讓孩子不容易感到身心疲倦，容易集中精力。

 

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