注意力不集中，易分心，是很多孩子都存在的現(xiàn)象，年齡越小，控制注意力的時間越短，5--6歲時，兒童注意力集中時間約為10--15分鐘;7--10歲時，兒童注意力集中時間約為15--20分鐘;10--12歲時，注意力集中的時間約為25--30分鐘;12歲以上能超過30分鐘。這是由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)仍處在發(fā)育當中，注意力不集中這種情況將隨著年齡的增長漸好轉(zhuǎn)。盡管不同年齡的兒童注意力集中時間長短不同，但小學要求學生上課要坐40分鐘，如果注意不能集中，必將影響孩子的聽課質(zhì)量和知識的吸收，因此，我們可以通過早期的訓練來提高兒童的注意力集中時間，適應課堂生活?，F(xiàn)提供幾個小游戲來提高兒童注意力：

　　一、玩撲克游戲——練注意力集中和快速反應能力。 　　取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。 　　二、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。 　　一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，每天堅持練并給予一定的鼓勵和肯定。 　　三、搶背電話號碼。 　　一本電話號碼本，可以成為游戲工具。家長給孩子看一兩秒鐘，讓她記住某人的號碼，然后移開號碼本，讓她背出來。兩人可輪換著背，比比誰厲害。 　　四、給孩子講故事、讀故事。 　　講故事時，要經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流，還可用提問形式讓孩子參與講故事?；蛘吣靡槐竟适聲?，家長讀給她聽，直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)。”隨著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子聽故事錄音帶。 　　五、玩“開火車”游戲。 　　這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。 　　六、玩乒乓球干擾注意游戲。 　　本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中。讓孩子玩乒乓球，把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。家長在旁邊進行搗亂，但不能碰到孩子的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了!掉了!”孩子既受干擾又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，繼續(xù)完成游戲，這對提高注意力非常有效。 　　當然，培養(yǎng)兒童注意力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子的興趣和發(fā)展的特點，采取適當?shù)姆椒?，有計劃、有目的地訓練和培養(yǎng)，只要你采取科學的方法和態(tài)度，努力去做，一定會取得良好效果的。   可能你會喜歡; [注意力訓練] 五招訓練孩子集中注意力 [注意力訓練] 導致注意力不集中的原因  [注意力訓練] 如何培養(yǎng)小學生注意力