張亮在學校里成績中上, 努把力, 是能夠考上重點中學的。 臨考前, 爸爸媽媽和老師, 都一再對他說: “要好好考, 要考進重點。”他自 己也覺得不能辜負了師長的一片苦心?？墒沁M入考場, 面對試卷, 他覺得這些題目都很熟悉, 卻怎么也答不出來; 考試成績自然不理想。 由干太緊張, 張亮考試暈場了。 為什么會這樣呢?從心理學上講, 這就是過強的動機阻礙了 決問題的能力。

我們看一下科學家用黑猩猩做過的一個實驗=將
子里,在它的前面放有食物,但卻夠不著,而在它的后面有根棍 。將黑猩猩餓上2小時、12小時、36小時,分別觀察它 決問題() 的能力。 結果發(fā)現(xiàn), 當動機過弱時 (只餓了2小時), 黑猩猩偎谷易被旁邊無關的東西吸引注意, 出現(xiàn)無目的的行動。 而當動機過于強烈 <被餓了36小時) 時, 它把注意力全部集中食物上, 而置能 決間題的木棍于不顧, 并且由于屢次失敗而大發(fā)脾氣。 而只有在中等強度的動機 (餓了 12 小時) 時, 才能在食物的引誘下, 通過多次嘗試而最后解決問題。

我們再分析一下張亮的的情況。在考試前他一再對自己說=“一定要考好。” 結果增加了心埋上的負擔, 造成過分緊張, 即達到目的動機過分強烈,結果妨礙了大腦的正常思維活動, 自然名落孫山。 過強的動機固然不好, 但動機過弱也一樣有害, 如果一個人本來就沒有解決難題的愿望, 那么他很可能因困難而放棄或者被其他
有趣的事情吸引過去而無法 決難題。邊聽音樂邊看書效率還會高嗎  一看這個題目, 可能有不少的人都會說: 肯定不高。 可是心理學家卻發(fā)現(xiàn)正好相反, 邊聽一些輕柔的器樂曲邊看書效率較高。

怎么回事呢? 原來人在看書學習時, 有意注意占主導地位, 如這時旁邊有說話聲、電視聲等的干擾因素,便會引起人們的無意注 意,無意注意會減弱有意注意的強度從而使學習的效率大打折扣。如這時在旁邊放一些輕松的音樂,反而會提高學習的效率。據(jù)心理學家研究表明,語言在思維中占有很特殊的位置,容易引起人的聯(lián)想,
而音樂則不然, 因而不能放歌曲, 只能放器樂曲, 對于住房條件差或住房外面干擾因素較多的學生, 不妨一試。
輕松的音樂能使我們集中有意注意的原因是人們對于微弱的無條件刺激會產(chǎn)生習憤現(xiàn)象。 鈿柔和的聲音, 開始我們會聽見它, 但很俠地就不再覺得它的存在了 (即習憤化九如果音樂很響, 則會使我們越來越分心?？梢娫趶娏业牡纤箍埔魳分惺菬o法讀書的,但這也不一定,可以通過訓練來適應。辦法是先用微弱刺激然后逐漸地、一次一次地使刺激強度慢慢增大,最后也會對噪雜的聲音習慣化;但 
這樣做會耗費大腦許多能量, 使大腦易于疲勞。 
當然, 如果能有安靜的讀書環(huán)境, 那自然最好, 也就用不著靠放點音樂來提高注意力了。

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