“我的孩子總是粗心，注意力不集中，我該怎么辦？” 每天，我們會接到十幾個(gè)咨詢，幾乎全是關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)困惑。

注意力是所有能力的基礎(chǔ)，也就是我們所說的“專注力”。許多著名的記憶大師也常說：“注意力等于記憶力，沒有注意力就沒有記憶力。”良好的專注力是學(xué)習(xí)成功的最佳保障。

根據(jù)教育專家調(diào)查研究，98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子是天才，也只有1%的孩子是弱智。那為何在100個(gè)孩子當(dāng)中，成績懸殊那么大呢？最主要的原因是注意力不集中，上課沒有聽進(jìn)去。注意力訓(xùn)練是一個(gè)過程，甚至是一個(gè)較長的過程，如果家長認(rèn)為幾天或者幾十天就完全糾正了，那是不現(xiàn)實(shí)的。對孩子的訓(xùn)練需要付出，光靠講道理和打罵沒有效果。

有些孩子好靜，有些孩子好動(dòng)，完全讓孩子不動(dòng)，那是不可能的，也是錯(cuò)誤的。好動(dòng)的孩子聰明可愛，可以在好玩中學(xué)會知識。所以，家長因?yàn)楹⒆雍脛?dòng)而苦惱也沒必要，只要把孩子的學(xué)習(xí)效率提高就可以。好靜的孩子，雖然不愛動(dòng)，表面好像覺得他很認(rèn)真，但是學(xué)習(xí)效率不高。所以，不管孩子好靜或好動(dòng)，都需要培養(yǎng)孩子的注意力。

注意力與心理、飲食有關(guān)。有些學(xué)生總是反映自己聽課愛走神，這可能與精神狀態(tài)有關(guān)。學(xué)生處在緊張或憂郁的情況下，上課注意力下降。當(dāng)學(xué)習(xí)壓力過大，其注意力水平就下降了。如果不想讓孩子處于緊張和產(chǎn)生憂郁心情，那最好不要過多地批評，多一些鼓勵(lì)和肯定。

注意力與飲食也有關(guān)系。孩子經(jīng)常吃甜食，這樣孩子的注意力就比較差，因?yàn)樘撬a(chǎn)生的胰島素會直接刺激神經(jīng)，降低注意力。所以，家長也要關(guān)注孩子的飲食，少給孩子吃甜食。

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