【情緒管理】哪里可以練兒童情緒

文章來源:本站         發(fā)布時間:2017-11-13 08:05:02

挫折是孩子在社會化過程中難以回避的一道門檻,如何提高他們的抗挫折能力,需要父母在理解和接納的基礎(chǔ)上,幫其建立正確的成敗觀。


 
 
家長要先正確面對失敗。當(dāng)孩子面臨挫折、承受壓力時,父母要先反思哪些是由父母不合理期待造成的,究竟是孩子輸不起還是父母輸不起?有些父母出于自尊、面子,能接受孩子成功,卻難以接受孩子失敗,甚至把焦慮潛移默化地傳遞給孩子,使孩子在面對挫折時越發(fā)焦慮、恐慌。教育孩子說到底是父母的修行,父母成熟的心態(tài)會直接影響孩子如何正確面對挫折。
 
給挫折設(shè)個期限。孩子努力后沒有達(dá)到預(yù)期效果時,感到受挫是非常自然的。這時,父母要接納這種失望和挫敗感,允許其用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)感情,比如傾訴、寫日記。當(dāng)孩子能夠表達(dá)情緒,也被正確理解和接納后,就有了對抗挫折的心理力量。此時,父母可以幫孩子給挫折設(shè)個期限,鼓勵他們從中走出來,用積極的情緒替代挫敗感,可以說:“你現(xiàn)在看上去很難過,媽媽遇到這種事情也一樣,不過媽媽相信你明天早上就會好起來。”
 
正確解釋與看待。孩子在學(xué)習(xí)和成長過程中可能會面臨這樣的問題:“我為什么成功(或失敗)”“為什么我生物測試總是考不過別人”等。美國心理學(xué)家維納指出,對成功和失敗做不同的解釋和判斷,會對以后的行為產(chǎn)生不同影響。如果孩子把考試失敗歸因為智商,會降低學(xué)習(xí)積極性,今后可能還會失敗;如果把考試失敗歸因為不夠努力,可以減少挫敗感。父母要多與孩子溝通,幫他們分析成敗的原因,對成敗做出合理解釋。
 
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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