怎么化解孩子的負(fù)面情緒？堵不如疏，然孩子的負(fù)面情緒得到正確方式的宣泄，對于孩子的身心健康極為重要。
 
如果家中的父母一遇到不順心的事情，就會對著家人抱怨，甚至動手摔東西，發(fā)脾氣。那么在小孩看來，他就學(xué)習(xí)到了一種發(fā)泄情緒的方式，就是摔東西。也許有些家長會從孩子的舉動中，察覺到自己給孩子帶來的不良影響，加以改變，但更多的影響并不是那么顯而易見的。
 
就像很多中國式家庭，夫妻之間情緒的壓抑，都會給孩子幼小的心靈帶來影響。有的孩子也學(xué)會了情緒的隱忍，以及在需求被過度壓抑之后竭嘶底里的爆發(fā)。
 
對于成人而言，平時的生活中，很多的行為、情緒反應(yīng)和思路方式都是固定不變的，我們有自己的各種習(xí)慣，有些甚至是無意識，無緣由的。但是對于孩子而言，他們并沒有形成習(xí)慣，才有這無限的可能性，塑造出更好的習(xí)慣以及情緒管理能力。
 
無論是父母還是孩子管理情緒首先做的都是能夠覺察到自己當(dāng)下有了什么有的情緒。尤其當(dāng)一些負(fù)面情緒出現(xiàn)的時候，先別執(zhí)行一些習(xí)慣化的應(yīng)對方式，而是觀察下自己當(dāng)下的狀態(tài)，辨別自己腦中的想法，思考是什么樣的想法和期望導(dǎo)致了現(xiàn)在的情緒。
 
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