記憶力對于人生的生活是非常重要的，如果一個人老是記憶事情，對他的生活與工作會出現(xiàn)很大的影響。想要了解記憶力，首先我們要來看一下記憶力的形式，記憶的形式有很多種，如形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等等，一般來說，因為每一個人的體質(zhì)不同，那么他的記憶能力也會不同，有的人形象記憶很好，有的人情緒記憶很好，有的人運動記憶很好。記憶力減退的原因有以下：

  1.不良情緒    不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現(xiàn)記憶力減退。   2.失眠    出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那么就會影響我們的記憶力與注意力。   3.疾病    不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現(xiàn)記憶力減退。   4.年齡    當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那么記憶力也隨之下降。   5.用腦過度    用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。   6.依賴   如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現(xiàn)記憶力減退。   7.壓力   適當?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟Γ沁^度的心理壓力就會影響我們的記憶力。   8.不良嗜好    如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細胞的麻痹作用，很可能會發(fā)生暫時性記憶喪失。   可能你會喜歡： [記憶力訓練] 幫你提高記憶力的食物  [記憶力訓練] 改善記憶力方法 [記憶力訓練] 音樂教育提高兒童記憶力