人在日常瑣細的生活中，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。東方司樂專家將古老智慧與近代科學相結合，提出一些簡單易行的方法。主要有：

  　　習慣多用圖像的方式記錄及記憶資料；   　　習慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶；   　　習慣多用左手作事；   　　多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩；   　　多作對身體平衡有更高要求的運動，如騎自行車、滑板、旱冰。   　　 　　多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香；   　　多多松弛精神，從日常瑣事中解脫出來，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢等。   　　這些往往并不復雜，可以在不經意中活化右腦，提高你的創(chuàng)造能力和生活質量。   　　例如，公交車上不要只是捧一本書看，而是觀察身邊人的神態(tài)，記住擦身而去的美女。眼睛疲勞時望望天上的云，想象一下都像什么，想出的樣數越多好。   　　看一幅畫，默記，然后閉上眼睛，在頭腦中再現畫面，翻轉，放大，縮小。在想象中進一步觀察它的細節(jié)。如果是一棵樹，想象出樹皮、樹葉、樹上的小蟲和鳥。解剖這棵樹，想象出木質髓心、樹根。作這種訓練，平時對各種事物的感性認識越多，想象越豐富。   　　讀劇本，不要僅看文字，更要想象場景，想象人物的動作神態(tài)。   　　制定工作計劃，不要只使用文字材料，而用圖表，助你形象的安排工作。   　　計劃給孩子過生日，畫一個圖，或只在腦里想象一個圖，謀劃一天的活動。   　　千萬不要1+1也敲計算器，多用心算。   　　剪報資料用圖形加以分類。   　　偶爾改變一下上下班路線，隨便換條路線，有意識的記住新建筑、新景觀，這需要新的空間認識辦法，必須啟用右腦。當然到鬧市區(qū)逛逛，有條件去旅游，效果更好。   　　自己作一件陶藝品，也許笨拙，但雙手得到全面運動，右腦得到良好刺激。同樣，插花，更多靠右腦的想象力。   　　少讓孩子死守書本，多讓他們去玩，作游戲，促進右腦健康發(fā)育。   　　男士有時間下下廚房，烹制幾道采，不僅動用左手，更因為作菜要求色香味俱全，全面調動人的視覺、味覺、嗅覺、觸覺，既活化了自己的右腦，又博得妻子歡心，何樂而不為？   　　根據右腦思維的特點，我們可以巧妙的利用它。   　　向上司匯報工作，需要他的理性思維，應對他的右耳講。和情人喃喃私語，對她的左耳說，這時她用右腦的感情思考，容易打動她的心。    　　初次與人見面，對面坐時偏向他的左邊一點，可以給人留下更深的印象。   　　右腦的生物節(jié)律   　　在開發(fā)右腦時，同樣要考慮到右腦的生物節(jié)律。   　　生物節(jié)律學說已廣為得到人們贊同，即我們的身體、知性和感性都有一定周期。身體的周期是23天，感性的周期是28天，知性的周期是33天。前半期為高潮期，后半期為低潮期，交替日則是危險期。   　　大腦活動也有生理節(jié)奏，有人屬于“早起型”，有人屬于“夜貓子”，這是一種“概日周期”，即接近24小時的周期。對早起型的人來說是上午，對夜貓子型的人來說是黃昏，感到身體最有活力，頭腦最靈活。   　　奇怪的是，左腦不會受到這種周期的影響。如夜貓子型的人在早上頭腦不靈，難有創(chuàng)意產生。創(chuàng)意是一種想象力，由右腦掌握，這表明右腦在此時無法正常發(fā)揮。   　　同樣，在一年里，春季多有創(chuàng)意，宜于開始執(zhí)行一項需要想象力的任務。安排工作日程要考慮大腦的生理節(jié)奏，有意識的在其高潮期考慮遠景規(guī)劃、新方法、新方案等，充分調動右腦的靈感和知覺，使自己的工作更有創(chuàng)造性。   　　煙酒是開發(fā)右腦的大敵   　　有一個特別的現象是，煙酒是開發(fā)右腦的大敵   　　美國奧克拉荷馬大學科學家作過如下形態(tài)認識實驗：將物體放在與右腦相連的左視野中，受試者喝酒后比不喝酒多花37%的時間才能認知該物體。若將物體放在與左腦相連的右視野中，即使喝了酒，也只比不喝酒多花6%時間。此項實驗表明，右腦比左腦對酒精的承受能力差。   　　因此，對一個問題要深入討論，意在引發(fā)參與者新構想、新創(chuàng)意時，少用酒。個人要保持一個充滿活力，思想敏捷的大腦，也應盡量戒除煙酒。   　　至于酒仙李白之流，不喝酒不成詩，也許是他的酒量實在太大，喝幾斗酒才能暫時麻痹左腦的邏輯思維，釋放右腦的想象力。我等凡夫俗子，喝醉了只會說胡話傻話，罕見有醉酒成詩的呀？   　　在我們這本專門講述左撇子問題的書中，我們還需要指出的是，左撇子的右腦同樣是用則靈，同樣應努力活化右腦。同時，左撇子也有必要有意識的運動右手，多鍛煉左腦，以求得大腦的均衡發(fā)展。   可能你會喜歡： [記憶力訓練] 增強記憶的食物  [記憶力訓練] 增強寶寶記憶力的方法 [記憶力訓練] 音樂課學生記憶力更好