凡是注意力不集中的孩子，在剛開(kāi)始的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。可以采用短平快的方法，把作業(yè)分成幾部分，以激勵(lì)的語(yǔ)言賞識(shí)他的能力，先讓他寫完一部分，完成任務(wù)后立即給予表?yè)P(yáng)，然后讓他休息幾分鐘，這樣反復(fù)的形式，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，你可以酌情逐步增加孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。讓孩子在這種過(guò)程里一點(diǎn)點(diǎn)提高自控力。


 
怎樣加強(qiáng)兒童的注意力
1、要讓孩子有良好的睡眠，讓大腦的到充分的休息，同時(shí)要放松心情。只有做到這些人的精力才能夠集中，人們做事情的效率才能提高。
2、給孩子設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。 采取各種激勵(lì)措施，努力實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。所做的事情有利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，要給予他一個(gè)鼓勵(lì)，這在心理學(xué)上叫做正強(qiáng)化，以利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；否則，予以負(fù)強(qiáng)化，防止其他行為對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的干擾。心理學(xué)上說(shuō)一種行為連續(xù)21天就可以形成習(xí)慣。
3、勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵?lè)也是不可或缺的，所以，學(xué)累了可以去打打球或者散步或者做作其它游戲。這既能讓大腦得到休息又有利于集中注意力。
 
4、注意科學(xué)的訓(xùn)練方法：一般來(lái)說(shuō)，孩子年齡不同其注意力集中的持續(xù)時(shí)間不同。一般來(lái)說(shuō)， 5--7歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時(shí)間為15分鐘；10歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時(shí)間為20分鐘；10--12歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時(shí)間為25分鐘；……無(wú)論多大年齡的孩子，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間之后，人的注意會(huì)不隨自己主觀控制地離開(kāi)注意的目標(biāo)，產(chǎn)生一種起伏現(xiàn)象。不要揠苗助長(zhǎng)。
 
此外，孩子在玩游戲時(shí)常會(huì)全身心地投入進(jìn)去，在其聚精會(huì)神時(shí)家長(zhǎng)和老師切不可隨意打擾，干涉，因?yàn)榇藭r(shí)不斷的干擾孩子，不僅會(huì)使孩子玩得不開(kāi)心，而且不利于他養(yǎng)成做事專心致志的習(xí)慣。 

標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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