孩子的注意力不集中，通常表現(xiàn)為兩種情況：一是孩子的注意力飄浮不定，經(jīng)常轉(zhuǎn)移目標(biāo)；二是孩子表現(xiàn)出心不在焉的樣子，常沉浸在自己的白日夢里而忘記眼前的事情，這其實(shí)不是孩子的注意力不集中，而是將注意力放錯(cuò)了位置。對(duì)于以上兩種情況，父母只要耐心地糾正，并幫助孩子將心事轉(zhuǎn)移到主要的事情上來，就會(huì)起到很好的改善效果。

 
一、在運(yùn)動(dòng)方面：要訓(xùn)練孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下樓、拍球、跳繩、走平衡木等能力。有的家長因?yàn)楹⒆硬粫?huì)爬行，就不管不教， 那是不負(fù)責(zé)任的做法，應(yīng)該用手推孩子爬行。孩子不會(huì)跳繩，可以讓孩子先練手 搖的動(dòng)作，然后練腿跳的動(dòng)作，再練協(xié)調(diào)在一起的動(dòng)作。
 
二、訓(xùn)練孩子手的靈活性和準(zhǔn)確性：從訓(xùn)練孩子能抓住大的、近距離的東西，能擺弄物品，最后能拆裝物品等。孩子躺在床上一開始可能沒有意識(shí)去抓東西，家長可以用細(xì)繩拴住一個(gè)小玩具，在孩子眼前逗晃，吸引孩子的注意力，讓 孩子學(xué)會(huì)用手去抓懸掛物。
三、要訓(xùn)練孩子的感知覺。新生兒已經(jīng)有了視覺、聽覺和觸覺反應(yīng)，家長可以通過讓孩子看，注視、追蹤彩色的、運(yùn)動(dòng)的物體來訓(xùn)練孩子的視覺；通過讓孩 子尋找能發(fā)出聲響的玩具，聽音樂，給孩子讀故事等來訓(xùn)練孩子的聽覺；通過和孩子擁抱，用粗毛巾擦身體，讓孩子翻跟頭、玩沙土、游泳等來訓(xùn)練孩子的觸 覺。多帶孩子到大自然中去體味豐富的色彩、聲音、氣味的刺激。
 
四、要訓(xùn)練孩子的認(rèn)知能力。教孩子認(rèn)識(shí)日常用品，掌握它們的名稱，并且 要多教孩子一些常識(shí)，例如，一星期有幾天，太陽從哪邊出來和落下，一斤有幾兩，教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間、認(rèn)路和乘車等。
 
五、在孩子還不會(huì)說話時(shí)，就要多和孩子說話和交流感情。讓孩子多聽音樂、對(duì)話、兒歌、故事等，在娛樂中教孩子發(fā)出簡單的聲音，直到教會(huì)孩子簡單的字詞句子。
六、家長要多擁抱、撫摸和逗引孩子，來訓(xùn)練孩子的交往能力。多讓孩子與他人接觸，和小朋友玩，不要把孩子孤單單放在一邊不管不問。
 
七、要訓(xùn)練孩子的生活能力。例如：吃飯、喝水、穿脫衣服、坐便盆、擦屁股、系鞋帶等，逐步訓(xùn)練孩子做家務(wù)的能力。對(duì)于七、八歲的孩子，要想提高智力水平，不能僅僅著眼于訓(xùn)練學(xué)習(xí)能力， 還應(yīng)該在心理專家科學(xué)指導(dǎo)下，訓(xùn)練他們的注意力、自制力、反應(yīng)能力、協(xié)調(diào) 性、動(dòng)手能力和社會(huì)適應(yīng)能力。
 
當(dāng)然，家長在為孩子選擇注意力訓(xùn)練的活動(dòng)時(shí)，要考慮到孩子的年齡特點(diǎn)，不要過于艱難，超出他們的承受能力。同時(shí)也要注意活動(dòng)的安全，避免受到嚴(yán)重的身體傷害。
 
標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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