游戲是最適合孩子身心發(fā)展的一種活動形式，也是孩子最喜愛的活動。在游戲中，孩子不僅心情愉快，興趣濃厚，心理活動處于積極狀態(tài)，而且往往是目的、任務(wù)明確，所以游戲時(shí)孩子的注意很容易集中。幾個(gè)小游戲，對提高孩子的注意力很有幫助。

游戲1：猜?lián)淇?br /> 做法：去三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5。選取一張要孩子記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌子上，有家長隨意更換三張牌的位置。最后讓孩子報(bào)出梅花2在哪里，如果他猜對了，就算勝出。家長和孩子可依次輪換做游戲。
提示：隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度，可有效鍛煉孩子的注意力和快速反應(yīng)能力。
 
游戲2：搶背電話號碼
做法：一本電話號碼本，就可以成為游戲工具。家長讓孩子看一兩秒鐘電話號碼本，讓他記住某人的號碼，然后移開號碼本，讓他背出來。家長和孩子還可以輪換著背，比比誰厲害。
提示：隨著孩子記憶號碼的水平不斷提高，可適當(dāng)增加難度，如讓孩子記兩個(gè)或三個(gè)人的號碼等。
 
游戲3：開火車
做法：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對話來開動“火車”。如，爸爸當(dāng)作北京站，媽媽當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。爸爸拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?“父拍手喊：“廣州開。”于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開。”這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。
提示：這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成。當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他親朋參加，那就更好了。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓孩子的注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了他思維快速反應(yīng)能力，而且游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，就會樂此不疲。
 
游戲4：乒乓球抗干擾
做法：讓孩子把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到她的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說：“掉了!掉了!”孩子為了不輸給你，就不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。
提示：本來一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，就會覺得更難以集中注意，比如孩子在做作業(yè)時(shí)，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，他就會分散注意力。然而正因?yàn)橛懈蓴_，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。
 
希望家長在晚上下班后或周末，可以抽一些時(shí)間，和孩子一起做一些類似的認(rèn)知游戲活動。由于這類認(rèn)知活動需要孩子有一定的注意力集中的能力，因此，需要有一個(gè)逐漸鍛煉的過程。
家長可以選擇一些動手動腦的學(xué)具，和孩子在家操作練習(xí)。盡量以興趣為引導(dǎo)，逐漸開始對孩子進(jìn)行閱讀、朗誦、數(shù)數(shù)、自然常識、邏輯分析等方面的啟蒙教育。 

標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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