兒童注意力自控能力較差是注意力容易分散。當有新異刺激出現(xiàn)時，家長可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長可以有意識地創(chuàng)設情景逐漸提高孩子的自我約束能力。 家長在日常生活中，要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務?？梢酝ㄟ^讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節(jié)課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向。
游戲是兒童玩具最喜歡的方式。注意力可以通過游戲的方式來訓練，在較短的時間內取得較好的成效。方法是或比賽，或陪玩，貴在孩子的堅持，重在大人的參與。在訓練次數的安排及學習材料的內容應遵循的原則是：從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。
以下玩玩撲克活潑有趣的方法，不妨一試：
玩撲克：可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
 
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